BE YOUR OWN GREATEST
INSPIRATION
THE SELF-WORTH SAFARI
Livet är en resa på en slingrig väg, och eftersom jag har tillbringat större delen av mitt vuxna liv i Afrika skulle jag vilja se livet som en safari. Fylld av äventyr, vackra stunder av förundran och glädje, blandat med sliriga vägar och uppförsbackar för dig att navigera genom och stunder av tomhet och tystnad att använda för att reflektera och uppskatta de små men så värdefulla sakerna i livet. För att du verkligen ska kunna uppskatta denna Safari tror jag att en av nyckel-ingredienserna är en hög Självkänsla.
Att styra bort från stress, finna Flow och att känna dig bekväm i att vara Du.
Livet blir så mycket vackrare då.
MITT FOKUS
MINSKAD STRESS
Stress är känslan av att vara överväldigad eller oförmögen att hantera mental eller känslomässig press. Vi hanterar alla stress olika. Ibland kan stress vara användbart: det kan hjälpa oss att agera förbi rädsla eller smärta och skapa den handling som behövs. Men för mycket ihållande stress kan få oss in i en permanent känsla av fly eller fäkta, vilket gör oss utmattade, oförmögna att tänka logiskt och till sist sjuka.
.
Att kunna förstå var din stress kommer ifrån är nyckeln när du arbetar med de grundläggande aspekterna av att minska den. Det kan ofta vara svårare än du tror att gå till botten med, varför coaching i det är så kraftfullt.
FLOW I LIVET
Det kommer en tid då vi känner oss olyckliga, fast eller till och med vilsna i vårt egna liv. Vi kommer till en plats på vår Safari där vi undrar vad vi gör och vad meningen är med detta. Vi känner oss stressade, oroliga och dränerade på energi, ovetandes om vad vårt nästa steg är. I behov av en förändring.
Grattis om det är här du befinner dig just nu!
.
Medvetenhet är det första och viktigaste steget för att förändra och med coaching hittar du inte bara dina kärnstyrkor och svagheter utan vilka tankemönster, behov och önskemål som är viktiga för att förflytta dig i din nya riktning.
Börja lyssna inåt så kommer du att hitta din sanning.
ÖKAD SJÄLVKÄNSLA
Kan du se dig själv i spegeln och verkligen uppskatta det du ser?
Kan du acceptera de misstag och misslyckanden du har gjort?
Självvärde är den övergripande känslan av ditt värde och din självrespekt. Genom att komma ihåg att du inte ÄR vad du GÖR, kommer stressen från pressen du lägger på dina prestationer att minska. Att tro på din inre visdom är den största styrkan du har, att veta att din kraft ligger inom dig och inte är beroende av yttre omständigheter eller människor omkring dig.
Att börja sätta gränser och veta varför är en stor del av att leva utefter din fulla potential. När du arbetar med förändring är det viktigt att parallellt skapa acceptans och kärlek för varje del av dig.
Det är då självledarskap och personlig utveckling börjar på riktigt.
MITT ERBJUDANDE
MIN STORY
Mitt namn är Sofie Hyllén och som coach fokuserar jag på att minska stress och öka självkänslan så att varje individ når sin fulla potential och vågar uppnå sina vildaste drömmar. Jag är en certifierad Livs- och NLP-coach med över 15 års erfarenhet av Personlig Utveckling, Självledarskap, Självkänsla och Mindpower.
Efter både externa och interna resor har jag funnit kärleken till mig själv genom hårda sanningar och erfarenheter som jag tacksamt kan säga har gjort mig till den jag är idag. Med självkärlek får du modet att sätta gränser när det behövs och prova nya saker med risk för misslyckande, vilket jag tror skapar störst personlig utveckling. Jag erbjuder ett brett utbud av verktyg, allt från entimmes föreläsningar till en veckas Mind&Soul-retreats, samt coachning mot Självkänsla och att hitta Flow.
Styrka kommer från att möta sina rädslor och erövra dem oavsett vad och jag vill hjälpa dig att se på ditt liv och dig själv med tacksamhet och kärlek. Att tro på din inre visdom och kraft är den största styrkan du har, att veta att din kraft finns inom dig och inte är beroende av yttre omständigheter eller människor runt omkring dig. Det har varit nyckeln för mig, min resa, min safari och jag vill dela den med alla som behöver denna inspiration.
Jag ser fram emot att följa dig på detta äventyr, se dig fylld av passion och inre syfte och kunna hantera allt som kommer i din väg.
Tro mig när jag säger: Det är lättare än du tror.
.
~Be your own greatest inspiration~
Med Kärlek / Sofie
VAD SÄGER KUNDERNA?
"I chose Sofie because she has an open-mind that made her an exceptional soundboard for my thoughts and I felt like trying a different style of coaching that is outside my comfort zone.
Her sense of humor, spirituality, and caring personality helped making each session comfortable and memorable.
I highly recommend Sofie when you are serious and committed to becoming a better person or interested in discovering yourself.
— Nicolaas
