Livscoaching Online
Jag erbjuder livscoaching online på svenska eller engelska. Som livscoach fokuserar jag på personlig coaching i självkänsla och dina tankemönster, framförallt de som begränsar dig i ditt liv och skapar stress.
Som namnet Self-Worth Safari visar, ligger mitt fokus mycket på resan (safarin) av personlig utveckling genom Självkänsla och Egenvärde. Min egen safari har visat mig att själv-medvetenhet, -acceptans och -kärlek varit nyckeln till ett liv av välmående. Det är ett effektivt verktyg för att motverka stress i vardagen och att hitta inre fokus, frid och kraft.
Vad är online livscoaching?
En livscoach ger personlig coaching som hjälper dig att hitta verktyg som får dig från din livssituation idag till den livssituation du önskar leva i. Det handlar om att få dig att bli till den du vill vara, att leva i din fulla potential. I samtal kartläggs din nuvarande situation och den situation du önskar för dig själv. Agendan framåt bestämmer vi tillsammans för att du ska känna dig bekväm med arbetet framåt. Under mötena med din livscoach samtalar vi utefter frågor som ställs till dig, du får övningar och blir utmanad för att få insikter i vem du är och vem du vill vara.
Livscoaching fokuserar på personlig coaching kring de tanke- och beteendemönster som du har. Detta fokus är gemensamt med psykologiska inriktningar som KBT, kognitiv beteendepsykologi, och ”positiv psykologi”. Livscoaching fokuserar på det som du upplever nu och din syn på framtiden, till skillnad från terapi där fokus ofta ligger på det förflutna, att få insikter i de problem som man har och att läka. Då våra känslor och beteenden är tätt sammanlänkade med våra återkommande tankar kan livscoachen med fokus på dina tankemönster påverka dessa och därmed coacha dig till välbefinnande.
​
Processen för denna typ av personlig coaching kan hjälpa dig framåt inom i princip alla aspekter av livet, därav namnet livscoaching.
Några exempel på områden som kan förbättras genom livscoaching är;
* Tydliggöra riktning i livet
* Hitta balans i livet genom stresshantering
* Självförtroende, eget värde och självkänsla
* Relationer i ditt arbete, partnerskap, föräldraskap, vänner, kollegor m.fl.
* Agerande enligt dina livsmål, uppsättning och utförande av dessa.
Hur kan livscoaching hjälpa mig?
Jag är tillgänglig för livscoaching online via Zoom, Google Meets eller Teams.
Gör dig redo med en god kopp kaffe eller te och låt oss komma igång med din Self-Worth Safari!
​
Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal via telefon eller online för att starta din livscoaching online idag.